Falafel veloci Bimby

Falafel veloci Bimby

Erano giorni che volevo preparare queste sfiziosissime polpette e ieri sera finalmente ne ho avuta l’occasione. 🙂

I falafel o felafel sono delle polpettine speziate a base di ceci di origine mediorientale, ideali per i vegetariani e sono facilissime da preparare.

I falafel originali sono con i ceci secchi, quella di oggi invece è la ricetta super veloce con i ceci già cotti.

Solitamente i falafel sono fritti, io invece ho voluto optare per una cottura al forno decisamente più leggera, visto l’avvicinarsi della prova costume che tutti temiamo! 😀

A proposito di ferie, come vi avevo già anticipato anche quest’anno scenderemo in Calabria al paesello del mio ragazzo e come l’anno scorso l’intenzione era quella di fare un paio di tappe in giro per l’Italia, la prima che abbiamo scelto sarebbe in Umbria, mentre per la seconda non abbiamo per niente le idee chiare.

Voi mi consigliate qualche posto in particolare tra l’Umbria e la Calabria? Attendo i vostri preziosissimi consigli.

Buon inizio di settimana. 🙂

Alla prossima ricetta!

Nea!

Falafel veloci Bimby

Falafel veloci Bimby

Valida per: Bimby TM6 / TM5 / TM31
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Tempo totale 30 min
Porzioni 4

Ingredienti
 

  • 300 gr ceci già lessati e scolati
  • 1 spicchio aglio
  • 1 piccola cipolla
  • 1 cucchiaino cumino
  • 1 mazzetto prezzemolo
  • 2 cucchiai olio EVO
  • 1 cucchiaino succo di limone
  • 2 cucchiai farina di mais (tipo fioretto)
  • sale q. b.

Istruzioni
 

  • Mettere tutti gli ingredienti nel boccale, tritare: 20 sec. vel. 5.
  • Formare con le mani delle polpette della forma che preferite e adagiarle su una teglia ricoperta di carta forno.
  • Cuocere in forno preriscaldato a 180° per 20 minuti, girarle dopo 10 minuti di cottura.
  • Lasciar intiepidire e servire… Buon appetito!
8 commenti
  1. Ciao! Grazie per la ricetta 🙂 volevo chiederti però una cosa.. vedo che hai indicato fagioli come ingrediente, è una variazione sull’originale con i ceci? Posso quindi farle sia di ceci che di fagioli?
    Grazie se riesci a farmi sapere 🙂

    1. Ciao, hai ragione c’è stata una svista da parte mia, ho sbagliato a scrivere, in realtà intendevo i ceci. Comunque a quanto ne so, ci sono diverse variazioni, ad esempio usare le fave al posto dei ceci. 🙂
      Grazie 1000 per la segnalazione.

  2. Ciao, grazie per le squisitissime ricette che ogni volta proponi!
    Per le tue vacanze ti consiglio una tappa nelle Marche, la riviera del Conero è spettacolare e la cucina e i vini sono da provare
    Buone ferie!!!

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