Frullato di lamponi Bimby

Frullato di lamponi Bimby

Il weekend passato è stato un weekend all’insegna del benessere, mi sono infatti presa cura del mio corpo facendo quello che ritenevo più giusto, senza costrizioni o altro. 🙂

Sabato sono andata a Decathlon e finalmente mi sono comprata il tappetino per yoga, dico finalmente perchè quello che usavo prima a casa non era adatto e ogni volta era una tortura più che un benessere. 😀
Da qualche mese sto frequentando un corso di ashtanga yoga e oltre a trovarmi benissimo, mi ha permesso di riscoprile la flessibilità del mio corpo, che si era assopita dopo aver smesso di fare danza. A fine di ogni lezione, anche se sono fradicia di sudore, ho la mente libera e decisamente più rilassata e ora con il nuovo tappetino, chi mi ferma più? 😀

Ieri pomeriggio visto la giornata estiva, era anche ora dopo tutta questa pioggia, abbiamo deciso di andare a rilassarci in mezzo al verde della collina torinese, precisamente al Parco Europa, dove si ha una vista incredibile della città.

Ci siamo decisamente rigenerati, cosa che ci voleva proprio. 🙂
A proposito, la ricetta di oggi è stata la nostra colazione di sabato mattina, facilissima da preparare e si possono sostituire i lamponi con qualsiasi altra frutta. 🙂

Alla prossima ricetta!

Nea!

Frullato di lamponi Bimby

Frullato di lamponi Bimby

Valida per: Bimby TM6 / TM5 / TM31
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Tempo totale 5 min
Portata Drinks
Porzioni 4

Ingredienti
 

  • 300 gr lamponi freschi
  • 200 ml yogurt bianco
  • 300 ml latte
  • 50 gr miele
  • 4 cubetti ghiaccio

Istruzioni
 

  • Mettere tutti gli ingredienti nel boccale e frullare: 30 sec. vel. 8. 
  • Versare il frullato in 4 bicchieri e servire subito… Buon appetito!

Il mio consiglio

Io ho utilizzato lo yogurt e il latte senza lattosio.
Per rendere il frullato di lamponi vegano è necessario sostituire il miele con il malto e il latte e lo yogurt con quelli vegetali.
2 commenti
  1. Ciao! Anche questa ricetta ha la tag “vegana” ma il miele non è vegan, puoi magari specificare che si può sostituire con il malto d’orzo o di riso o lo sciroppo d’agave

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